Women's sleep looks more broken around age 50, 3.8 million nights of smartwatch data suggestبر اساس 3.8 million شب داده‌ی smartwatch، به نظر می‌رسد خواب زنان حوالی سن 50 سالگی آشفته‌تر می‌شود

Why it matters

Many women say their sleep falls apart around the time of menopause, and this is a very large check on that idea using watches instead of memory. The total amount of sleep barely changed with age; what changed was how broken up the night was. That points to a simple, useful thing a doctor could ask about at a check-up. But this study compared different women of different ages at one moment, so it cannot prove that getting older causes the change. Men's nights got more broken with age too, just somewhat less.بسیاری از زنان می‌گویند خواب‌شان حوالی دوران menopause به‌هم می‌ریزد، و این پژوهش با استفاده از smartwatch به‌جای حافظه، بررسی بسیار بزرگی روی همین ایده انجام داده است. مقدار کل خواب تقریباً با افزایش سن تغییری نکرد؛ آنچه تغییر کرد میزان تکه‌تکه‌شدن شب بود. همین نکته به یک سوال ساده و کاربردی اشاره دارد که پزشک می‌تواند در معاینه‌ی دوره‌ای بپرسد. اما این پژوهش زنان مختلف را در سنین مختلف، در یک لحظه‌ی زمانی مقایسه کرده، پس نمی‌تواند ثابت کند که بالا رفتن سن باعث این تغییر می‌شود. خواب مردان هم با افزایش سن آشفته‌تر شد، فقط کمی کمتر.